PT-small GROUP

★★★★★

5.0 rating – Google

Vi på Rörelsemönster erbjuder gruppträning som tar teamkänslan och gruppdynamiken till helt nya nivåer.


Upplev teamkänslan och känn gruppdynamiken.

Skapa nya kontakter eller lär känna dina vänner ännu bättre.

Intresseanmälan

Gruppspecifik träning

Skräddarsydd efter gruppens behov, förutsättningar och önskemål. Vi hjälper er att utvecklas både som individ samt i grupp, oavsett idrottsbakgrund, nivå och mål.

Hälsoinvestering

Regelbunden träning har i flertalet studier visat på färre sjukskrivningar, förbättrad koncentrationsförmåga, ökad produktivitet samt positiva effekter på relationer.

Det är kul att träna

När du tränar aktiverar du kroppens belöningssystem och insöndrar ”lyckohormoner”, och utvecklar på så sätt psykisk välmående utöver fysisk hälsa.

Våra PT-Small Grupper!

Hos Rörelsemönster erbjuder vi två exklusiva träningsgrupper, utformade för att maximera din utveckling och välmående genom personlig träning i små grupper.

Oavsett om du är nybörjare, erfaren träningsentusiast eller behöver rehabilitering, har vi en grupp för dig.

I vår PT-Small Grupp tränar du två gånger i veckan med en personlig tränare som ser till att du får ut det mesta av varje pass. Träningen är utformad för att utmana och utveckla alla aspekter av din fysiska kapacitet.

Med teknikfokus och varierade övningar som uppdateras var sjätte vecka, kan du vara säker på att du hela tiden rör dig framåt i din träning.

För dig som vill ha en intensivare träningsupplevelse med personlig vägledning två gånger i veckan.

Gruppstrlk:4-6 personer
Träningstid:Måndagar
Torsdagar		18.30-19.30
19.30-20.30
Pris:2990 kr/mån
Intresseanmälan

Bindningstid: 6 månader, därefter löpande med en månads uppsägningstid

I vår PT-Small Grupp-Rehab tränar du tillsammans med andra som har liknande behov. Varje vecka får du personlig träning med fokus på teknik och rehabilitering, under ledning av en kunnig och erfaren personlig tränare.

Våra tränare anpassar övningarna efter dina specifika behov och ser till att du utför dem korrekt. Programmet förändras var sjätte vecka för att säkerställa kontinuerlig utveckling och förbättring.

Perfekt för dig som behöver extra stöd och rehabilitering efter en skada eller sjukdom.

Gruppstrlk:4-6 personer
Träningstid:Torsdagar18.30-19.30
Pris:1490 kr/mån
Intresseanmälan

Bindningstid: 6 månader, därefter löpande med en månads uppsägningstid

NKC IF

Rörelsemönster samarbetar med NKC IF som är ett träningscenter inom kampsport och gruppträning. NKC ligger i samma byggnad som Rörelsemönster.

Besök gärna NKC IF:s hemsida:

NKC IF
Scroll to Top