Onlineträning

★★★★★

5.0 rating – Google

Med vår vägledning, planering och coachande ser vi till att tillsammans påbörja eller utmana din resa med nya mål.


Den största utmaningen är inte att köpa ett gymkort.

Utmaningen ligger i att få träningen hållbar och som en del av din veckorutin.

Intresseanmälan

Gruppspecifik träning

Skräddarsydd efter gruppens behov, förutsättningar och önskemål. Vi hjälper er att utvecklas både som individ samt i grupp, oavsett idrottsbakgrund, nivå och mål.

Hälsoinvestering

Regelbunden träning har i flertalet studier visat på färre sjukskrivningar, förbättrad koncentrationsförmåga, ökad produktivitet samt positiva effekter på relationer.

Det är kul att träna

När du tränar aktiverar du kroppens belöningssystem och insöndrar ”lyckohormoner”, och utvecklar på så sätt psykisk välmående utöver fysisk hälsa.

Detta ingår:

Med sunda rutiner, hållbar mängd träning och kostplan med god mat utan att svälta kommer du att nå nya resultat. Schema anpassas efter dina förutsättningar och individanpassas så att det passar dig och ditt liv. Du kan förvänta dig mer energi, bättre välmående, eventuell vikt upp- eller nedgång, mer muskelmassa och ett gladare du!

Träningsschema (ev. justering av schema)
Kostschema
Kostrådgivning
Coachning
Pris:1000 kr i månaden
Intresseanmälan

Bindningstid: 6 månader, därefter löpande med en månads uppsägningstid

NKC IF

Rörelsemönster samarbetar med NKC IF som är ett träningscenter inom kampsport och gruppträning. NKC ligger i samma byggnad som Rörelsemönster.

Besök gärna NKC IF:s hemsida:

NKC IF
Scroll to Top